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Das effektivste workout für zu hause! Mit nur wenigen minuten am tag können sie muskeln aufbauen und zuhause fit bleiben, ohne ins fitnessstudio zu müssen. Workouts zuhause bietet ihnen ein tägliches training für die wichtigsten muskelgruppen. Meine 5 tipps, damit deine abnahme auch ohne sport funktioniert, findest du. Überschüssige pfunde und bauchfett schnell verbrennen mit ganz einfachen was ist dann die lösung? Also das mit dem joggen&so kann ich voll verstehen! Welche bessere beschäftigung gäbe es auch, in einer zeit, in der geschäfte, läden und cafe's geschlossen sind, als sich körperlich zu betätigen? Die sportlichen ziele sind sehr individuell, weshalb verschiedene trainingsarten notwendig sind, um diese ziele zu erreichen.

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